PROGRAMME D’EXERCICES PHYSIQUES ADAPTÉS AUX PERSONNES DE 50 ANS ET PLUS

VIACTIVE

 

  • Une opportunité pour les 50 ans et plus de bouger en groupe;
  • Programme conçu par des professionnels en activité physique et animé par des bénévoles formés;
  • Séances de groupe et activités de plein-air (ex : marche, vélo, raquette).

 

COÛT: Gratuit

 

SAISON: Septembre à avril.

 

HORAIRE DES GROUPES : À venir pour l’automne 2020

 

TERRITOIRE DESSERVI : MRC Robert-Cliche

Beauceville, St-Alfred, St-Frédéric, St-Joseph-de-Beauce, St-Joseph-des-Érables,

St-Jules, St-Odilon-de-Cranbourne, St-Séverin, St-Victor, Tring-Jonction.

 

 

 

 

VIVRE EN ÉQUILIBRE- À NOUS DE JOUER

 

  • Ateliers ludiques pour outiller les aînés à s’adapter aux changements!

BOUGER À LA MAISON

 

 

Séance d’entrainement avec notre kinésiologue Virginie 

 

Guide d’activité physiques et cognitives pour le mois de novembre

 Guide-novembre

VÉLO ACTIF

Sorties à vélo en groupe, adaptées au rythme des 50 ans et plus. Pour bouger dans le plaisir et maintenir sa motivation!

 

HORAIRE: Tous les mercredis de juin à août

 

COÛT: Gratuit

 

Pour plus de détails sur les lieux des départs et les parcours, visitez la section Évènements.

CLUB DE MARCHE

Occasions pour se maintenir actif tout en douceur, les randonnées du club de marche permettent aussi de se retrouver en groupe pour socialiser alliant ainsi mise en forme et divertissement!

 

HORAIRE: Les mardis

 

COÛT: Gratuit

 

Plus de détails sur les lieux des départs et les parcours sont disponibles dans la section Évènements.

SORTIES EN RAQUETTES

Tous les mercredis, pendant la saison froide, joignez-vous à nous pour une randonnée de raquettes. Plaisir garanti!

 

HORAIRE: Les mercredis

 

COÛT: Gratuit

 

Pour plus de détails sur les lieux des départs et les parcours, visitez la section Évènements.

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