PROGRAMME D’EXERCICES PHYSIQUES ADAPTÉS AUX PERSONNES DE 50 ANS ET PLUS
- Une opportunité pour les 50 ans et plus de bouger en groupe;
- Programme conçu par des professionnels en activité physique et animé par des bénévoles formés;
- Séances de groupe et activités de plein-air (ex : marche, vélo, raquette).
COÛT: Gratuit
SAISON: Septembre à avril.
HORAIRE DES GROUPES : À venir pour l’automne 2020
TERRITOIRE DESSERVI : MRC Robert-Cliche
Beauceville, St-Alfred, St-Frédéric, St-Joseph-de-Beauce, St-Joseph-des-Érables,
St-Jules, St-Odilon-de-Cranbourne, St-Séverin, St-Victor, Tring-Jonction.
VIVRE EN ÉQUILIBRE- À NOUS DE JOUER
- Ateliers ludiques pour outiller les aînés à s’adapter aux changements!
Séance d’entrainement avec notre kinésiologue Virginie
Guide d’activité physiques et cognitives pour le mois de novembre
Guide «À la maison, restons actifs» VERSION #1
Sorties à vélo en groupe, adaptées au rythme des 50 ans et plus. Pour bouger dans le plaisir et maintenir sa motivation!
HORAIRE: Tous les mercredis de juin à août
COÛT: Gratuit
Pour plus de détails sur les lieux des départs et les parcours, visitez la section Évènements.
Occasions pour se maintenir actif tout en douceur, les randonnées du club de marche permettent aussi de se retrouver en groupe pour socialiser alliant ainsi mise en forme et divertissement!
HORAIRE: Les mardis
COÛT: Gratuit
Plus de détails sur les lieux des départs et les parcours sont disponibles dans la section Évènements.
Tous les mercredis, pendant la saison froide, joignez-vous à nous pour une randonnée de raquettes. Plaisir garanti!
HORAIRE: Les mercredis
COÛT: Gratuit
Pour plus de détails sur les lieux des départs et les parcours, visitez la section Évènements.